El distrés (estrés negativo) es algo que hemos sufrido todos, aunque algunos más que otros. Hay varios condicionantes que lo pueden agravar, ya sea por problemas laborales, personales, académicos… Debemos aprender a lidiar con él porque es algo insano vivir
El pepino es ideal para incluir en nuestra dieta si queremos controlar nuestro peso, aporta muy pocas calorías ya que un 97% de su peso es agua, en concreto 12 calorías por 100gr. Existen montones de recetas saludables en las
¡¡Cuántas veces hemos oido esto!! y parece que si, que el simple hecho de dedicarle un montón de tiempo a la cocina, el cariño se presupone, te asegura tener éxito en tus menús, pero… No sé tú, pero yo, cuando
¿Tienes tiempo? 🧐 O ¿tú día de 24 horas no te da para nada?🤷♀️ No puedo darle lecciones a nadie de organizacion de tiempo, soy la peor en el terreno jajaja pero si me considero una mujer «todoterreno» … ¿cuántas
Lo habrás escuchado de especialistas, profesionales del deporte, entrenadores, coach de todo tipo y puede que hasta de mí misma. Nunca me escucharás decirte que te pongas hasta arriba de comida basura, cosas excesivamente procesadas, comida rápida y que dejes de
La verdad es que la situación es para eso y mucho más. Yo, no doy crédito a todo lo que está sucediendo, tanta gente fuera de sus empleos y tantos negocios que se ven abocados a dar «el cerrojazo». Este
Desde hace algún tiempo a esta parte vengo notando que en ocasiones, sobre todo cuando hace frío, se me quedan algunos dedos de color blanco, como muertos y pierdo la sensibilidad …. no le había dado excesiva importancia pero, este
¿Te sueles poner excusas para hacer algo de actividad física? jeje, y ya no te digo nada si se trata de salir a la calle en invierno 🥶 ummm y en verano si me apuras, con el calor 🥵 jajaja,
Una de las funciones que poseen los alimentos es la de proteger estructuras ante la formación e impacto de los radicales libres sobre el organismo que producen la oxidación celular y, por lo tanto, va ligado al envejecimiento fisiológico y a