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COME SALUDABLE SIN PASAR HAMBRE

1. COME EN PLATOS PEQUEÑOS  Utiliza platos pequeños y de colores distintos a la comida, esto engañará a tu cerebro y la sensación de saciedad llegará antes. No sirvas en fuentes, mejor sirve la comida en platos individuales. 2. TARDA

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TIEMPO DE ALCACHOFA

  Por fin llegan nuestras estimadas alcachofas a nuestra huerta, esta esperada hortaliza de gusto dulce y amargo a la vez, característica que la hace apreciada y única. Una hortaliza de temporada baja en calorías y alta en fibra, el equilibrio

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