1. COME EN PLATOS PEQUEÑOS Utiliza platos pequeños y de colores distintos a la comida, esto engañará a tu cerebro y la sensación de saciedad llegará antes. No sirvas en fuentes, mejor sirve la comida en platos individuales. 2. TARDA
El membrillo a pesar de ser una fruta, no es fácil de tomar, además su sabor ácido y astringente hace que no se pueda comer de forma natural y por ello lo relacionamos su consumo al dulce o carne de
Un estilo de vida saludable conlleva muchas decisiones. Entre ellas, la elección de un plan de alimentación equilibrado. Pero, ¿cómo se elige un plan de alimentación saludable? Comencemos por definir qué es un plan de alimentación saludable. Según las Guías Alimentarias
Por fin llegan nuestras estimadas alcachofas a nuestra huerta, esta esperada hortaliza de gusto dulce y amargo a la vez, característica que la hace apreciada y única. Una hortaliza de temporada baja en calorías y alta en fibra, el equilibrio